Na procura da Felicidade vou, passo a passo, até ao fim do arco-iris
Terça-feira, 24 de Julho de 2007
Tempo de parar

Durante anos lutei sozinha contra os meus estados depressivos, contra as crises de ansiedade que surgiam à mínima contrariedade! Dizia sempre que não queria tomar medicamentos, que tinha medo da habituação, de, mais tarde, não conseguir prescindir deles! Até que me deixei finalmente convencer por um médico, que por fim entendeu que o meu estado necessitava de alguma atenção, não só química como ajuda psicológica, e a quem agradeço o empurrão que me deu.

Durante uma psicoterapia que durou cerca de 6 meses, e que foi, segundo a psicóloga que me acompanhou (a qual nunca vou esquecer), um tempo record , lá consegui ir de encontro aos meus fantasmas, lutei contra eles, chorei muito, falei bastante, escrevi imenso sobre o que sentia (escrever é tão importante!) e finalmente arrumei as minhas "gavetas"!

Foi um alívio chegar ao fim, entender finalmente que os outros são importantes mas que eu também sou, que devo dizer o que sinto sem receio de magoar os outros, pois as palavras não são armas mas sim ferramentas que nos ajudam a chegar ao entendimento!

Sei que vou continuar com a minha ansiedade, faz parte de mim e isso não vai mudar. Vou ter de aprender a viver com ela.

Então porquê ter medo agora de largar os químicos ? Não os antidepressivos mas o ansiolítico?

Está na altura! O limite que me foi dado foi de um ano, e está a terminar...

Devo estar a ser tonta porque foram-me entregues todas as armas para utilizar em caso de crise. E quando a crise surgir? Serei capaz de as utilizar ou vou voltar a fechar-me na minha concha?


estou:

publicado por nofimdoarcoiris às 12:42
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10 comentários:
De Estupefacta a 26 de Julho de 2007 às 01:51
«Foi um alívio chegar ao fim, entender finalmente que os outros são importantes mas que eu também sou, que devo dizer o que sinto sem receio de magoar os outros, pois as palavras não são armas mas sim ferramentas que nos ajudam a chegar ao entendimento!»
Quão importante é percebermos isto. É uma longa caminhada, mas chega-se lá.
Quando a crise vier, estarás mais forte para lidar com ela. Não ocupes a tua mente antecipadamente. A cada dia o seu bem e o seu mal.
Eu também já fiz psicoterapia. Achei que precisava (e continuo a precisar, acho que todos nós precisamos). Pelo menos lá eu podia rir, chorar, dizer os maiores disparates sem que ninguém me criticasse.
O problema e vergonha foi quando vi o meu psicólogo (a quem muito agradeço) numa formação que eu estava a dar. Meu Deus, apeteceu-me correr dali para fora.
Eu, que numa hora ou hora e meia passava do riso ao choro, das lamentações a sei lá o quê... agora estava ali no papel de mulher forte.
Mas reconheço e na altura fi-lo publicamente: a mulher que ali estava era o resultado do trabalho dele, da sua paciência e do seu método.
Um grande beijinho e muita força



De nofimdoarcoiris a 26 de Julho de 2007 às 13:09
Obrigada pela força que me dás.
Tento aplicar no meu dia-a-dia tudo o que "aprendi" na terapia. Mas nem sempre é fácil. Há sempre aquele dia em que acordamos mais pessimistas, em que pensamos demais nas coisas (um dos meus maiores problemas é pensar demais).
Senti um grande alívio quando vi que conseguia reagir às diversidades e estou a tentar continuar assim. E a vossa ajuda é preciosa.
Beijinhos


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